شرائح الخبر المشبعه بالحمص
عن الوصفة
شرائح الخبر المشبعه بالحمص جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. نبدأ بإسم الله أكلات دايت............
المكونات
- كوب حمص مسلوق ومطحون
- كوب شوفان خشن
- كوب دقيق اسمر
- 1/2 كوب بذر كتان
- 1/2 كوب جنين القمح
- 1/4 كوب زيت
- 1/4 كوب لبن بودره خالي الدسم
- ملعقه صغيره خميره
- ملعقه صغيره عسل
- 1/2 كوب ماء دافئ
- رشه ملح
- حبه البركه (اختياري)
طريقة التحضير
-
1
نخلط الميه والخميره والعسل ويقلب جيدا
-
2
نضع الشوفان واللبن والزيت ويقلب
-
3
نخلط بذر الكتان وجنين القمح والدقيق الاسمر والملح جيدا مع بعض
-
4
نضييفهم على المكونات السابقه هيتكون عندنا عجينه متماسكه
-
5
نفردها على الرخامه تحت دقيق اسمر ونشكلها او نقطعها بالقطاعه ونضع عالوجه حبه البركه ونضغط عليها لتثبت
-
6
تدخل الفرن على درجه حراره 180حتي النضج
-
7
ناكلها مع جبن فيتا لايت وطماطم وخيار
-
8
بالهنا والشفا ان شاء الله
-
9
ملحوظه (يمكن تشكيلها سميكه لتكون طريه او تشكل رفيعه لتعطي قرمشه)
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
